Shri Vivek Yoga Integralna

Shri Vivek Yoga jest tradycyjną ścieżką jogi według przekazu żyjącego mistrza Shri Guruji Swami Vivekanandy z Khadany. Jest to łagodna i relaksacyjna joga, którą może praktykować każda osoba. Nie forsujemy ciała, ale uważnie czujemy wszystko, co się w nim dzieje. W ten sposób powoli uwrażliwiamy się na potrzebę każdej chwili życia. Asany i oddech dobrane są tak, by uruchamiały samooczyszczanie się z toksyn w trzech wymiarach: fizycznym, psychicznym i energetycznym. Zajęcia obejmują asany, pranayamę i medytacje, a także praktykę rozwijania odczuwania wdzięczności. Shri Vivek Yoga bazuje na prawach natury, które od tysięcy lat opisuje joga i ajurweda. Po zajęciach czujemy wzrost energii życiowej, zrelaksowane ciało i uważny umysł.

Shri Vivek Yoga Integralna  – prowadzi Marta Małgorzata Miguła