Nathasampradaya Hatha Joga

Szkoła Nathasampradaya kultywuje tradycyjny trening Hatha Jogi, który wywodzi się ze starożytnych czasów, poprzez nieprzerwaną sukcesję Mistrzów. Na zajęciach można nauczyć się jak prawidłowo i bezpiecznie praktykować Hatha Jogę z całym jej bogactwem ćwiczeń fizycznych, energetycznych i duchowych. Kompletny trening jogi obejmuje całą ludzką istotę, zawiera w sobie 8 grup ćwiczeń i oparty jest na pewnych zasadach, takich jak synchronizacja ruchu z oddechem, czy instrukcji co do sposobu praktyki, zawartej w samym słowie Hatha. Trening Hatha Jogi może przynieść dużo dobrodziejstwa w naszym życiu, takiego jak poprawienie stanu zdrowia i kondycji, oczyszczenie i uspokojenie umysłu, wzmocnienie siły woli, jak również lepsze poznanie swojego ciała i wnętrza.

Zapraszamy na sesję jogi osoby w każdym wieku, początkujące oraz takie, które mają już doświadczenie w treningu jogi –

J​akub Borkała, Jarek Kamiński, Paweł Gdaniec

 

Nasze cotygodniowe zajęcia odbywają się:
Hatha Joga w każdy czwartek 17:30 – 19:00.
Radża Joga w każdy poniedziałek 19:00 – 20:30
W klubie prowadzona jest także tradycyjna Radża Joga.
W programie zajęć nauka medytacji i relaksacji, rozwijanie siły koncentracji i siły woli, praca z oddechem i dźwiękiem, jak osiągać stan wewnętrznego spokoju i jasności umysłu, jak zmieniać życie na lepsze z pomocą afirmacji i wiele innych zagadnieć związanych z tradycyjnym treningiem jogi.