Światło w tunelu – joga na depresję

Istotnym działaniem, które zapobiega pojawianiu się stanów depresyjnych, a także samej depresji jest rozładowywanie napięć fizycznych i psychicznych. W świecie nauki jest wiele technik, które w tym pomagają. Praktykowanie jogi to wspaniała holistyczna metoda profilaktyki zdrowia. Są już na ten temat badania naukowe i setki osób, którym joga pomogła w zapobieganiu i wyjściu z depresji. Zapraszam Was na sesję jogi, gdzie ciało skontaktuje się z rozedrganym umysłem, aktywnie odpocznie i zrelaksuje się. A po lekcji możecie pytać, mogę opowiedzieć Wam swoją historię.
Do zobaczenia – Zaprasza Zofia Netter

“Odważny to nie ten, który się nie boi, ale ten, który mimo strachu podejmuje wyzwanie”.