Nathasampradaya Hatha Joga

Szkoła Nathasampradaya kultywuje tradycyjny trening Hatha Jogi, który wywodzi się ze starożytnych czasów, poprzez nieprzerwaną sukcesję Mistrzów. Na zajęciach można nauczyć się jak prawidłowo i bezpiecznie praktykować Hatha Jogę z całym jej bogactwem ćwiczeń fizycznych, energetycznych i duchowych. Kompletny...

Babaji Surya Namaskar

Babaji Surya Namaskar to medytacja w ruchu, celebrująca Boskość świątyni ludzkiego ciała i wprowadzająca do naszego wnętrza światło, energię oraz równownowagę umysłu, ciała i ducha. Praktyka sięga głęboko do naszej fizycznej istoty, sprawiając, że myślenie zanika, a nasze ruchy...

Rozwój ciała i ducha – jak pokonywać wewnętrzne bariery na tej drodze?

mini- warsztaty poprowadzi Piotr Ławacz​ Dlaczego „stajemy” w drodze rozwoju? Co nas ogranicza? Skąd biorą się bariery w dążeniu do dobrostanu? Co to są tzw. ograniczające przekonania? Jak sobie z nimi radzić? Jak zamieniać je w siły i dobre...

Joga kreatywna dla dzieci

Joga kreatywna dla dzieci – zajęcia pomyślane dla wszystkich w wieku od 6 do 100 lat (młodsze dzieci również są mile widziane) – prowadzi Marta Małgorzata Miguła Joga kreatywna dla dzieci łączy asany, ćwiczenia oddechowe i koncentracyjne, relaksacje, z...

Shri Vivek Yoga Integralna

Shri Vivek Yoga jest tradycyjną ścieżką jogi według przekazu żyjącego mistrza Shri Guruji Swami Vivekanandy z Khadany. Jest to łagodna i relaksacyjna joga, którą może praktykować każda osoba. Nie forsujemy ciała, ale uważnie czujemy wszystko, co się w nim dzieje. W ten...

Joga dla seniorów

Zajęcia dla tych, którzy uważają, że życie zaczyna się po 60. Do tych zajęć nie trzeba mieć żadnego przygotowania ani świetnej kondycji. Zajęcia są prowadzone w spokojnym rytmie z uwzględnieniem zmian, jakie zachodzą u osób powyżej 60. roku życia....

Masaż Shantala

Masaż Shantala jest starożytną techniką masażu niemowląt oraz dzieci, wprowadzoną na europejski grunt przez francuskiego położnika Frederique Leboyer. ​Wielką popularnością cieszy się w USA i Kanadzie. W Europie masowanie dzieci jest szczególnie popularne w Holandii, skąd praktyka ta została...

Poranna medytacja wschodzącego słońca

Tradycyjna, pełna światła, trwająca pół muhurty (24 minuty) medytacja królewskich joginów. To kontemplowanie wyłaniającej się tarczy słońca w przestrzeni naszego serca w nastroju budzącego się dnia. Medytacja ta daje wyciszenie, pogodę ducha, harmonię wnętrza, otwartość i życzliwość. W ten...

108 Powitań Słońca – pełnia praktyki jogi

Sekwencja Powitania Słońca (Surja Namaskar) uważana jest za najważniejszą dynamiczną sekwencję asan. Mówi się, że łączy w sobie korzyści z całej praktyki jogi. W Indiach liczba 108 jest uważana za świętą i utożsamiania z pełnią, całością. Na Powitanie Słońca...

Vinyasa Joga

Vinyasa Joga –  ze względu na swój dynamiczny charakter jest nazywana często Vinyasa Power Jogą. Forma ta przykłada ogromną wagę do płynnych przejść między pozycjami, co powoduje znaczne podniesienie poziomu odczuwanej energii. Prawdopodobnie dlatego częściej jest kojarzona z fitnessem...

Joga Iyengara

Joga Iyengara   –  B.K.S. Iyengar jest uważany za najwybitniejszy autorytet hatha – jogi naszych czasów. Wypracował metodę nauczania umożliwiającą pracę nawet z bardzo chorym i ograniczonym ciałem. Iyengar postawił na stanowczą pracę nad dwoma stopniami jogi – nad asaną...

Joga na stres

W pośpiechu codziennych spraw i nawale obowiązków umyka nam gdzieś sedno życia. Coraz mniej nas cieszy, tracimy poczucie szczęścia i radości z każdej mijającej chwili. Jak temu zapobiec? Jak wrócić do stanu zadowolenia z siebie i z życia, mimo...

Joga dla początkujących

Jeśli chcesz odnaleźć źródło swojej wewnętrznej siły przejawiającej się w życiu codziennym, jeśli pragniesz więcej spontaniczności, energii, spokoju i radości życia to przyjedź na sesję Jogi dla Początkujących ! Odważ się i zacznij ćwiczyć Jogę. Sesję poprowadzi certyfikowana nauczycielka...

OM Chanting

OM Chanting – uzdrawianie dźwiękiem OM Jest to starożytna technika grupowa, wykorzystująca bardzo silną, kosmiczną wibrację pierwotnego dźwięku OM, do transformacji, uzdrawiania oraz przywracania harmonii w świecie ludzi i przyrody. To jedna z najpotężniejszych, a zarazem prostych metod, stosowanych...

Medytacja jest łatwa

Krótka część teoretyczna dla początkujących czyli przygotowanie do medytacji, nastawienie, odpowiednia pozycja, determinacja. Następnie różne techniki Dharany wywodzące się z tradycji jogicznych dadzą szansę wybrania dla siebie najbardziej odpowiadającej formy medytacji i włączenia jej do codziennej praktyki Coraz większa...

Yoga Nidra

Joga Nidra to praktyka terapeutyczna, która niesamowicie odżywia ciało, pomaga okiełznać emocje oraz poznać struktury umysłu. Nidra to bezwysiłkowy stan, forma bycia. Jogiczny sen to proces wchodzenia w określone stany świadomości. Ta wyjątkowa praktyka adaptuje się do potrzeb jednostki. Oznacza...

To miejsce czeka na Twoją reklamę