Ashtanga Joga

Ashtanga joga to ośmioczłonowa joga klasyczna, oparta na fundamentalnym dla tej tradycji tekście „Joga Sutry” Patanjalego. Swoją przygodę z 8 gałęziami jogi rozpoczynamy od asan (pozycji ciała), które w dynamiczny sposób staramy się zsynchronizować z oddechem (vinyasa). Taka dynamiczna praktyka pozwala nam wygenerować wewnętrzny żar (tapas), który w wyniku systematycznej, zaangażowanej praktyki (abhyasa) i nie poddawaniu się trudnościom, które napotykamy na swej drodze (vairagya), pozwala nam przekształcać nasze ciało i umysł, poprzez uwalnianie ich od napięć, oraz uspokojenie i poszerzenie świadomości. W rezultacie nasze życie staje się pełniejsze i zyskujemy większą akceptację i siłę w działaniu.

Chciałbym podzielić się z Tobą radością, zrozumieniem i siłą płynącą z Ashtanga Jogi, dlatego zapraszam na zajęcia. Grzegorz Kania